眠気を撃退する方法をご紹介♪

こんにちは(*ﾟω｀人) 札幌チャットレディageha女性従業員の菊地です☆ ついつい夜更かししてしまった次の日や徹夜で仕事をされる方は、意識が飛びそうな程に眠い時がありませんか？？ 勝手にまぶたが落ちてくる程の強烈な眠気に襲われる時がある方もいらっしゃいますよね(＊´つω･｡)!! そこで今回は、〖眠気を撃退する方法〗をご紹介させて頂きたいと思います☆

♡眠気を覚ますツボを押す♡

眠気が襲ってきたらまずは手のツボを押しましょう☆ 親指と人差し指の間にある「合谷」という部分を押します!! (手の甲側の、親指と人差し指の間、筋肉が盛り上がっているところが「合谷」です☆) 逆の手の親指と人差し指で挟むこむようにして強めに押しましょう(＊´ω｀＊)b!!

合谷というツボは眠気を覚ます以外にも、頭痛・肩こり・精神不安の解消、手汗の解消など、沢山の効果があります☆

仕事中にさりげなくできるのが嬉しいですよね♡

♡カフェインを摂取しましょう♡

カフェインは、効果が出るまでに30分ほど時間が掛かるので早めに摂取するのがポイントです(pq＊´∀ﾟ)☆ カフェインが入っている食べ物・飲み物はとっても多いですが、特に下記には沢山のカフェインが入っているので眠気覚ましにオススメです♪

・ビターチョコレート ・ブラックコーヒー ・エナジードリンク（手軽に買えるエナジードリンクではモンスターエナジーがカフェイン量が多いです☆） ・眠眠打破・強強打破

しかし、カフェインの取り過ぎは、吐き気や頭痛の症状が現れる場合があるので注意をしてください!!

♡妄想をする♡

「妄想って意味があるの!?」と思われる方が多いと思いますが、実は妄想ってとっても頭を使うんです!!

女性は〖恋愛系〗の妄想をすると脳が活発に働き良いそうですよ((Pq’v`★)ﾟ＋。♡

強烈な眠気に襲われた時は是非これらの方法を活用して眠気を撃退してみて下さいね♡

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