皆さんこんにちは(◍•ᴗ•◍)☆

☆札幌チャットレディageha☆女性スタッフの斉藤です♪

7月に入り札幌もいよいよ夏本番ですね☆

だんだん気温も高くなり暑い時期が続きますが、
暑くなるとよくテレビなどで耳にするのは
『暑さ対策』という言葉ですよね(◍•ᴗ•◍)!!☆

そこで本日は、【夏の暑い日にすぐ実戦できる対策】をご紹介したいと思います(*˘︶˘*).｡.:*♡

コレで夏を乗り切る！
☆暑さ対策☆

☆汗を抑える方法☆

外気温が上がると体温も上がり、体温の上昇を抑え体外に放熱するために発汗しますが、だくだくの汗がパッと引く簡単な方法で一番効果的なのが『リンパ節を冷やす事』です♪

保冷剤や冷やしタオルで冷やすと効果的です(｡◕ ∀ ◕｡)

①首の後ろ②左鎖骨下③脇④太ももの付け根⑤ひざ裏

この5つのポイントを冷やすと体内のリンパ液や血液が冷やされて、体温の上昇が治まります♪

外出先で保冷剤など持ち歩けない場合はクールダウンミストを５ヵ所かけるだけでも効果がありますよ♪

暑い日が続くと体調不良を起こしてしまいがちですが、夏バテに効果的な飲み物や食べ物を摂る事で簡単に予防が出来ちゃいます(*ﾟω｀人)!!♪

☆夏バテに効く飲み物☆

●スポーツドリンク

●甘酒

●トマトジュース

☆夏バテに効く食べ物☆

●旬の夏野菜(トマト、ゴーヤ、きゅうり、枝豆)

夏野菜は暑い時に体の熱を冷ます作用があります♪

●豚肉

夏バテからくるダルさや疲労感の解消に効果的です♪

●うなぎ

普段不足しがちなビタミン群が多く含まれているんですよ♪

【熱中症】は暑熱で体温の調節がうまくいかなくなり脱水や体温の上昇によってめまいや頭痛、吐き気を引き起こしてしまうのです(◞‸◟)・・・

熱中症に効果的なのは『こまめな水分補給』ですよね☆

のどが渇いたなと感じる前から
しっかり水分を取るのが大切です(⋈◍>◡<◍)♪

チャットルームの様な室内でも油断せず、
しっかり水分をとっておくと良いですね!!♪

この夏を楽しく乗りきるために、
是非取り入れてみてくださいね(*˘︶˘*).｡.:*♡

☆札幌チャットレディageha☆は
ドリンク飲み放題で持ち込みももちろんOKです♡

夏の渇いたのどを潤しつつお仕事も出来ちゃいますね♪

札幌チャットレディagehaへ面接に来たその日から【1日体験も可能】となっておりますので、これからライブチャットのお仕事を始めてみたい方や、他社からの移籍をお考えの方もお気軽にお問合せ下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
報酬内容はこちら»