こんにちわ(*^-^*)
札幌チャットレディ☆ageha☆従業員の岡島です*｡:ﾟ
GWも終盤になりましたね☆.。.:*・゜
皆さまいかがお過ごしでしょうか？？？
お天気が良い日が多く、非常に過ごしやすい
GWだったのではないでしょうか☆.。.:*・゜
私はBBQをしたり、公園でピクニックをしました(*’ω’*)
楽しいことや、休日って一瞬で過ぎていきますよね、、、
連休が終わってしまった喪失感や
新しい環境でのストレス、疲労が重なって
皆さんご存じの ５月病 の出来上がりです(‘Д’)
ﾟ.+°５月病とは ﾟ+.ﾟ
GWが終わり、世間が通常モードに戻った時に
疲れが溜まったり、授業や仕事に集中出来なかったり
やる気が出ない、食欲が落ちる,,,等の症状を５月病というそうです！
誰にでもなる可能性があるし
特に4月から環境が大きく変わった方
進学や就職、転居等で新しい環境になった方
疲れが溜まってたり、普段よりストレスを感じやすく
なってしまっていたりすると要注意だそうです(>_<)
.:*ﾟ..:｡:.予防策.:*ﾟ:.｡:.
・気持ちのリセット
・気分転換
・規則正しい生活を心がける
・適度な運動
5月病じゃなくても気を付けたいポイントだと
私は思いました(‘ω’)！
気持ちの切り替えや、気分転換は
自分のマインドコントロールだと思います*:゜☆ヽ(*’∀’*)/☆
質の良い生活をするためには
メンタルケアをして心の健康を保つ必要がありますね｡*ﾟ+.*.｡
つい夜更かしをしてしまったり
つい2度寝、3度寝を繰り返してしまったり。。。
人間なのでダラけてしまう日はありますよね(>_<)
そんな自分を責めるのではなく
こういう日もあるさ🎵と
上手に切り替えて、普段より楽観的に考えてみましょ*゜ ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ノ.
☆ﾟ+.自分の機嫌は自分でとる ﾟ+.☆
イライラやダラけてしまうのを人のせいにすのではなくて
自分の心ときちんと向き合ってみましょう(♭’ε`☆!)
とことん向き合って原因追及すれば見えてくるはずです.｡ﾟ+..｡ﾟ+.
お金がほしい、お金が無いからストレス
バイトしたい、けど人間関係を築くのがストレス
正社員のお給料だけじゃ自分の欲しいものが買えないのがストレス
貯金をしたい、毎日カツカツな生活をする事が耐えられない
などなど。。。。
上記のような悩みを持っている方はぜひ
ライブチャットを始めてみましょう♪
agehaは完全日払いなのでお仕事をした当日にお金が手に入りますﾟ.+°
煩わしい人間関係ともおさらばできますよ(*^^*)
興味のある方はぜひ一度
お話や体験をしに事務所へお越しくださいませ(*’ω’*)
