お仕事中の眠気を覚ます方法!!

2018年3月24日

みなさん、こんにちは♪♪♪

札幌チャットレディageha女性従業員の西村です♫

だんだんと春の陽気がありポカポカしている日もあるので、ついウトウトしちゃいますよね* (Ü*ૢ)

チャットレディのお仕事は眠気との戦いかと思います!

特に、副業でチャットレディのお仕事をされている方はお仕事終わりからの、チャットレディのお仕事と考えると、かなり眠たくなってしまうのではないでしょうか、、、

でもせっかくチャットレディのお仕事に来たなら休憩は最低限にして、しっかりお給料を貰って帰りたいですよね!

今日はそんな頑張り屋のみなさんの為に、とっておきの眠気覚まし方法の紹介をしていきたいと思います(◍ ´꒳` ◍)b

眠たいけどお仕事したいという時に試してみて下さいね!

♡耳つぼマッサージ♡

周りにバレずに眠気を覚ましたい!そんなときにすぐに実行できる眠気覚ましは「耳を引っ張ること」です(*´`*)♡

やり方はとっても簡単です☆

両手で左右の耳たぶを持ち、
下にゆっくり3秒引っ張ったらパチンと放す!

これを4〜5回繰り返し最後に耳全体を揉んであげると体が自然とポカポカしてきて活動モードに切り替わります☆

下に引っ張るだけではなく、上下・左右・斜め方向にそれぞれ引っ張ることで耳全体がほぐれより効果的だそうですよ!!

耳には100以上のツボがあるのですが、中でも耳たぶのツボは頭の疲れをとるのにも効果的のようです(◍ ´꒳` ◍)b

また、耳のマッサージは頭痛や肩こりにも有効なので、日常的にも取り入れていくことをオススメします♡→ܫ←♡

♡ブルーライト♡

パソコンやスマートフォンなどの光をブルーライトというのですが、睡眠前にスマートフォンの使用はあまり良いものではないというお話をよく耳にするかと思います٩꒰。•◡•。꒱۶

なぜかというと、ブルーライトは太陽の光の紫外線と波長が似ているようで、そのため夜に浴びると、脳が朝だと勘違いしてしまうみたいです(つ﹏<)・゚。

そのため、ブルーライトは、
起床時は眠気覚ましに良いようです☆

パソコンやスマートフォンの青白く明るい光を浴びることで、湧き上がる眠気を抑えることができます(◍ ´꒳` ◍)b

デスクライトなどの蛍光灯を顔に当てるだけでも目覚まし効果は◎ですので是非お試し下さい♫꒰・◡・๑꒱

ちなみに仮眠時は消灯せず、明かりをつけたままで眠ると自然と起きやすくなりますよ!!(*’-^*)ρミ☆

五感の中でも視覚からの刺激は
目覚めるうえで非常に有効です!

特にブルーライトは効果テキメンのようです(*´`*)♡

ちなみにですが、15分程度仮眠をとるのも効果があるようなので目をつぶってみるだけでも良いかもしれないですね!!

お客様が一番多い時間帯は22時~26時です!!

出勤したからには眠気をやっつけて、
どんどんお仕事しちゃいましょう♫꒰・◡・๑꒱

札幌チャットレディ☆ageha☆は女性従業員が24時間体制でみなさんのサポートをするので夜中でも安心して働きやすい環境となっております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

面接も24時間365日で受け付けておりますので、いつでもお気軽にご連絡くださいませ(*´`*)お待ちしております♡

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